Veganské strava a její prospěšnost ve vyšším věku

O tom, jaké jsou benefity veganské stravy po zdravotní stránce, se přesvědčuje stále více lidí i ve vyšším věku. Toto jsou například zkušenosti Mica McConnela, který se stal veganem na své padesáté narozeniny a začal se rovněž věnovat bodybuildingu pod vedením veganského trenéra a bodybuildera Dereka Tresizeho. Do jaké formy se pak ve svých více než padesáti letech dostal můžete posoudit sami na této fotce. 

 

 

 

 

"Veganské strava je navzdory mýtům ohromě rozmanitá a její pozitivní vliv na zdraví je enormní," shrnuje svoje zkušenosti Mic. "Neměl jsem žádný problém s budováním svalové hmoty a výborně se mi osvědčila i při spalování tuků a nárůstu energie." 

Další zkušenosti lidí, kteří se začali vegansky stravovat až po padesátce, popřípadě za sebou mají už desítky let veganského stravování a nyní je jim často přes sedmdesát a jsou schopni stále aktivně sportovat, najdete zde.

Zpět na Novinky