Dnes vychází výborná kniha triatlonisty Brendana Braziera Vegan v kondici

"V patnácti letech jsem se rozhodl být profesionálním triatlonistou, chtěl jsem dosahovat co nejlepších výsledků a bylo mi jasné, že bez co nejlepší a nejčistší výživy to nepůjde. O nic jiného, než dostat do svého těla tu nejlepší výživu k extrémním sportovním výkonům mi tehdy nešlo - a vyzkoušel jsem skoro všechno: jídelníčky s extrémě vysokým obsahem bílkovin, s nízným obsahem, diety s vysokým podílem sacharidů apod - rostlinná strava byla tehdy prostě jen další na seznamu. A zjistil jsem, že když rostlinný jídelníček dobře poskládám, moje výkonnost vyletí neuvěřitelně nahoru. Ani jsem si tehdy ještě neříkal vegan, prostě jsem jedl rostlinnou stravu, která dodávala mému tělo v obrovské zátěži nejlepší a nejčistší energii, a po které se cítím i psychicky nejlépe, nejlépe regeneruji… Všechny ostatní věci a výhody, jako je ohleduplnost ke zvířatům a obrovský přínos veganství pro životní prostředí, přišly až později a jen mě utvrdily v tom, že to je nejlepší cesta, po které mohu jít." Brendan Brazier, kanadský šampion v triatlonu a IronManu, jehož kniha Vegan v kondici, plná tipů k stravování, jež posune vaši výkonnost na novou úroveň, dnes vychází u vydavatelství Mladá fronta. Seženete ji ve většině knihkupectví a v dohledné době také u nás v e-shopu.

Recenze dalších knih veganských sportovců, které v poslední době u MF vyšly, pak najdete zde: 

Scott Jurek - Jez a běhej 

Rich Roll - Hledání Ultra

 

 

Zpět na Novinky